വ്യാഴാഴ്ച, നവംബർ 10
ചൊവ്വാഴ്ച, നവംബർ 1
വെള്ളിയാഴ്ച, ഒക്ടോബർ 28
വൃക്കയും ആരോഗ്യവും
വൃക്കരോഗികളുടെ എണ്ണത്തില് ലോകത്തില്തന്നെ മുന്നില് നില്ക്കുന്ന രാജ്യങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇന്ത്യ. വൃക്ക മാറ്റിവെക്കലുള്പ്പെടെ നിരവധി ചികിത്സാരീതികള് ലഭ്യമാണെങ്കിലും രോഗിക്കും കുടുംബത്തിനും നേരിടേണ്ടിവരുന്ന സാമ്പത്തിക ബാധ്യതയും മാനസിക സമ്മര്ദവും നിസ്സാരമല്ല. യോജിച്ച ദാതാവിനെ കണ്ടെത്താനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടും നടപടിക്രമങ്ങളുടെ നൂലാമാലകളും കാരണം വൃക്ക മാറ്റിവെക്കലിന് കാത്തിരിക്കുന്ന രോഗികള് നിരവധിയാണ്. മറ്റേതൊരു രോഗത്തിലുമെന്നപോലെ ഇവിടെയും പ്രതിരോധം തന്നെയാണ് ഏറ്റവും നല്ല പോംവഴി. ജീവിതശൈലീ ക്രമീകരണങ്ങളിലൂടെയും ജാഗ്രത പുലര്ത്തുന്നതിലൂടെയും വൃക്കരോഗങ്ങള് പ്രതിരോധിക്കാം. രോഗനിര്ണയം മനുഷ്യശരീരത്തില് രണ്ടു വൃക്കകളാണുള്ളത്. ഒന്നിന്റെ പ്രവര്ത്തനം തകരാറിലായാലും മറ്റേതിന്റെ സഹായത്തോടെ ശാരീരിക പ്രവൃത്തികള് തുടര്ന്നുകൊണ്ടിരിക്കും. അതുകൊണ്ടുതന്നെ വൃക്കരോഗങ്ങള് പലപ്പോഴും വൈകിയേ കണ്ടുപിടിക്കപ്പെടാറുള്ളൂ. അപ്പോഴേക്കും രണ്ടു വൃക്കകളും പൂര്ണമായും തകരാറിലായിട്ടുണ്ടാവും. ഈ സാഹചര്യം ചികിത്സ കൂടുതല് സങ്കീര്ണമാക്കുന്നു. അതിനാല് എത്രയും നേരത്തെ രോഗനിര്ണയം നടത്തണം. ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങള് മുഖത്തോ കാലിലോ നീര്, മൂത്രത്തിന്റെ അളവിലും നിറത്തിലും വ്യതിയാനം, നടക്കാനും കയറ്റം കയറാനും കോണിപ്പടി കയറാനും ബുദ്ധിമുട്ട് മുതലായവ വൃക്കരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാവാം. എന്നാല്, മിക്കവരും ഇവയെ ക്ഷീണമെന്നോ അമിതാധ്വാനമെന്നോ വ്യാഖ്യാനിച്ച് അവഗണിക്കുകയാണ് പതിവ്. രോഗം മൂര്ച്ഛിച്ചാല് രോഗം മൂര്ച്ഛിച്ച അവസ്ഥയില് ചിലപ്പോള് കടുത്ത ശ്വാസംമുട്ടലായിരിക്കും അനുഭവപ്പെടുന്നത്. മറ്റു ചിലര്ക്ക് ഛര്ദിയായിരിക്കും ലക്ഷണം. നിര്ത്താതെയുള്ള ഇക്കിള്, കടുത്ത ചൊറിച്ചില്, വിളര്ച്ച, കണ്ണുകളില് രക്തസ്രാവം, എല്ലുകള് ഒടിയുക തുടങ്ങി മനസ്സിന്റെ സമനില തെററിയതുപോലെയുള്ള പെരുമാറ്റംവരെ വൃക്കരോഗ ലക്ഷണമാവാം. നേരത്തെ കണ്ടെത്താം പതിവായുള്ള ക്ലിനിക്കല് പരിശോധനകളിലൂടെ നേരത്തെത്തന്നെ രോഗനിര്ണയം സാധ്യമാണ്. മൂത്രത്തിന്റെയും രക്തത്തിന്റെയും സാധാരണ പരിശോധനകളില്തന്നെ രോഗലക്ഷണങ്ങള് കണ്ടെത്താനാവും. മൂത്രത്തില് ആല്ബുമിന്, പ്രോട്ടീന്, യൂറിയ, ക്രിയാറ്റിനിന് മുതലായവയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കുക പ്രധാനമാണ്. ഉയര്ന്ന രക്തസമ്മര്ദം, പ്രമേഹം, കാലിലും മുഖത്തും നീര്, വിളര്ച്ച, കുടുംബത്തില് പാരമ്പര്യമായി വൃക്കരോഗബാധ തുടങ്ങിയവ ഉള്ളവര് ഇടയ്ക്കിടെ ഇത്തരം പരിശോധന നടത്തുന്നത് നന്നായിരിക്കും. ഇത്തരക്കാര് ഭക്ഷണനിയന്ത്രണം ശീലിക്കുകയും പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയും പുകവലി, മദ്യപാനം തുടങ്ങിയവ ഒഴിവാക്കുകയും വേണം. വൃക്കകളുടെ അള്ട്രാസൗണ്ട് പരിശോധന നടത്തുന്നതും രോഗനിര്ണയത്തിന് സഹായകമാണ്. വൃക്കകളെ തകരാറിലാക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങള് വൃക്കരോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന നിരവധി രോഗങ്ങളുണ്ട്. എലിപ്പനി, ഡെങ്കിപ്പനി, ക്ഷയം, കുഷ്ഠം, മലമ്പനി, ചില ബാക്ടീരിയല് ഇന്ഫെക്ഷനുകള് മുതലായവ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. ചില മരുന്നുകളും വൃക്കകളെ തകരാറിലാക്കാം. വേദനസംഹാരികള്, മാനസികരോഗങ്ങള്ക്കുള്ള മരുന്നുകള്, അമിനോഗ്ലൈക്കോസൈഡ് വിഭാഗത്തില്പ്പെട്ട മരുന്നുകള് തുടങ്ങിയവ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. വിഷമാണ് വൃക്കകളെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഘടകം. പാമ്പ്, തേള്, എട്ടുകാലി മുതലായവയുടെ കടിയേല്ക്കുന്നവരില് വിഷം വൃക്കകളെ തകരാറിലാക്കാറുണ്ട്. കീടനാശിനികള്, ആസിഡുകള്, ആല്ക്കഹോള് തുടങ്ങിയ രാസവസ്തുക്കള് ശരീരത്തിനുള്ളില് ചെല്ലുന്നതും വൃക്കകളെ ബാധിക്കും. പ്രമേഹവും രക്താതിമര്ദവും രക്താതിമര്ദവും വൃക്കരോഗങ്ങളും ബന്ധപ്പെട്ടു കിടക്കുന്നു. രക്തസമ്മര്ദം അധികമാവുന്നത് വൃക്കകളെ തകരാറിലാക്കും. വൃക്കരോഗങ്ങള് രക്തസമ്മര്ദം വര്ധിക്കാന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. പ്രമേഹമാവട്ടെ, നേരിട്ട് വൃക്കകളെ ബാധിക്കുക മാത്രമല്ല ചെയ്യുന്നത്. ഹൃദയത്തെയോ കരളിനെയോ പിടികൂടും. അതും വൃക്കകളുടെ തകരാറിലേക്ക് നയിക്കും. ജീവിതശൈലീ ക്രമീകരണങ്ങള് ഭക്ഷണത്തിലും ജീവിതശൈലിയിലും ശരിയായ ക്രമീകരണങ്ങള് വരുത്തുന്നതിലൂടെ വൃക്കരോഗങ്ങളില് നല്ലൊരു പങ്ക് തടയാനാവും. പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ധാരാളമായി കഴിക്കാവുന്നതാണ്. എന്നാല്, വൃക്കരോഗമുള്ളവര് ഇവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള് ശ്രദ്ധ വേണം. പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെയും മാംസ്യത്തിന്റെയും അളവ് കൂടുന്നത് വൃക്കകള്ക്ക് കൂടുതല് അധ്വാനം വരുത്തിവെക്കും. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും വൃക്കരോഗങ്ങളെ അകറ്റിനിര്ത്താന് സഹായിക്കും. കായികാധ്വാനമുള്ള ജോലികള് ചെയ്യുന്നവരും അമിതവണ്ണമുള്ളവരും കൂടുതല് വെള്ളം കുടിക്കണം. അതേസമയം വൃക്കരോഗമുള്ളവര് വളരെ നിയന്ത്രിതമായ അളവിലെ വെള്ളം കുടിക്കാന് പാടുള്ളു. ശരീരത്തിലെ ലവണാംശം നിയന്ത്രിക്കുന്നതില് വൃക്കകള്ക്ക് സുപ്രധാന പങ്കാണുള്ളത്. അതിനാല് പ്രമേഹവും രക്താതിമര്ദവും ഉള്ളവര് ഉപ്പിന്റെ ഉപയോഗം നിയന്ത്രിക്കണം. മദ്യമാണ് മറ്റൊരു വില്ലന്. മദ്യം വൃക്കകള്ക്ക് കാര്യമായ തകരാറുണ്ടാക്കും. അതുപോലെത്തന്നെ പുകവലിയും. അനുബന്ധ രോഗങ്ങളായ ഹൃദ്രോഗവും പ്രമേഹവും രക്താതിമര്ദവും തടയുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു കാര്യം. ഇവ ഫലപ്രദമായി പ്രതിരോധിക്കാന് കഴിഞ്ഞാല് വൃക്കകളും സുരക്ഷിതമായിരിക്കും. ഇതിനാവശ്യമായ ജീവിതശൈലീ ക്രമീകരണങ്ങള് സ്വീകരിക്കുന്നത് വൃക്കകളെയും രക്ഷിക്കും.
തിങ്കളാഴ്ച, ഒക്ടോബർ 24
വ്യാഴാഴ്ച, ഒക്ടോബർ 20
ബുധനാഴ്ച, ഒക്ടോബർ 12
കേരളത്തില് സൗദി കോണ്സുലേറ്റ് പരിഗണനയില്-അംബാസഡര്
മുഖ്യമന്ത്രി ഉമ്മന്ചാണ്ടിയുമായി നടന്ന കൂടിക്കാഴ്ചയിലാണ് അദ്ദേഹം ഇക്കാര്യം വ്യക്തമാക്കിയത്.
സൗദി കോണ്സുലേറ്റില് സര്ട്ടിഫിക്കറ്റ് അറ്റസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നതിന് നേരിടുന്ന കാലതാമസം ഒഴിവാക്കാന് നോര്ക്ക റൂട്ട്സിന് ഐ.ഡി. കാര്ഡ് നല്കും. സൗദിയിലേക്ക് നോര്ക്ക റൂട്ട്സിലൂടെ തൊഴിലാളികളെ റിക്രൂട്ട്ചെയ്യുമെന്നും അംബാസഡര് അറിയിച്ചു. സൗദി അറേബ്യന് പെട്രോളിയം കമ്പനിയായ അരാംകോയിലേക്ക് ആവശ്യമായ ഇന്ത്യന് നിര്മിത സാധനങ്ങള് വാങ്ങാന് താല്പര്യമുണ്ടെന്ന് സൗദി സംഘം അറിയിച്ചു. ഇക്കാര്യം ചര്ച്ച ചെയ്യാന് കേരള സര്ക്കാര് പ്രതിനിധി സംഘത്തെ അയയ്ക്കും. മന്ത്രിമാരായ പി.കെ. കുഞ്ഞാലിക്കുട്ടി, കെ.സി. ജോസഫ്, ഇബ്രാഹിംകുഞ്ഞ്, കെ. ബാബു, വി.എസ്. ശിവകുമാര് തുടങ്ങിയവര് പങ്കെടുത്തു.
ഇതിനായി സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്ത:
പോസ്റ്റുകള് (Atom)